Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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113 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 46,80g | Eiw: 244,94g | Kohlh: 167,17g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Desnatado, Pão Francês, Clara de Ovo, Ovo, Batata Doce, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana-Maçã. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Nat Peito de Frango Desfiado. Abendessen: Canaã Goma de Tapioca, Clara de Ovo, Ovo, Nat Peito de Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Growth Supplements Caseínato de Cálcio. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Mateus Mour's Gewichtsverlauf
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