Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 47,93g | Eiw: 75,19g | Kohlh: 180,36g.
Frühstück: Everyday Havermout, Gold Standard Whey, Calve Pindakaas, Halfvolle Melk, Banaan. Mittagessen: Maïs, Sla, Activia Natuur, Hardgekookt Ei. Abendessen: Tomaten, Activia Natuur, Olijfolie, Courgette, Sla. Snacks/Sonstiges: Danone Skyr Light & Free, Boni Halfvolle Melk, Banaan, Abrikozen, Appel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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