Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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52,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 48,17g | Eiw: 116,14g | Kohlh: 219,97g.
Frühstück: Bob's Red Mill Chia Seed, Liberte Greek Yogurt - 3/4 Plain, President's Choice Blue Menu Original Müseli (with Raisins, Dates, Almonds), Silk Unsweetened Almond & Coconut Milk, President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate. Mittagessen: Country Harvest 100% Whole Wheat No Sugar Added, No Name Smooth Peanut Butter, President's Choice Blue Menu Egg Whites. Abendessen: No Name Whole Cashews, No Name Peanut Pieces, Twin Dragons Rice Vermicelli, T&T Raw Shrimp, Broccoli , Carrots , Cucumber (with Peel) . Snacks/Sonstiges: Pepper or Hot Sauce , Realemon Lemon Juice, Aroy-D Fish Sauce, President's Choice Stevia, Bragg Apple Cider Vinegar. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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