Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 106,17g | Eiw: 86,49g | Kohlh: 202,89g.
Frühstück: Harris Teeter Blueberries, Bob's Red Mill Organic Whole Grain Extra Thick Rolled Oats, Naked Nutrition Naked Pea, Kale, Pacific Hemp Original Unsweetened, Naked Nutrition Naked PB, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Organic Valley Organic Half & Half, Decaffeinated Espresso Coffee. Mittagessen: Peeled Snacks Gently Dried Organic Mango, Primo Taglio Genoa Salami & Provolone Cheese. Abendessen: McDonald's Baked Apple Pie, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Filet-O-Fish. Snacks/Sonstiges: Pickles, Great Value Cashew Halves & Pieces, Lindt Lindor Truffle Balls. mehr...
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145 kcal
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Bewegung:
Rudern - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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