Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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63 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 74,30g | Eiw: 67,27g | Kohlh: 84,05g.
Frühstück: Zona Cerealista Proteína Texturizada de Ervilha, Queijo Branco. Mittagessen: Miss Croc Granola Salgada, Espaguete de Pupunha, Queijo Feta, Viva Vida Tomate Grape, Natural Salads Salada Mista, Azeite de Oliva, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Abendessen: Azeite de Oliva, Miss Croc Granola Salgada, Salada de Folhas, Essential Nutrition Xilitol, Blue Diamond Almond Breeze Zero, Manteiga, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau. Snacks/Sonstiges: Porn Whey Protein , Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), De Marchi Frutas Vermelhas Congeladas. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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amandabbento2's Gewichtsverlauf
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