Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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112,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 98,30g | Eiw: 103,33g | Kohlh: 141,65g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates. Mittagessen: Kemalpaşa Tatlısı, Kadınbudu Köfte, Patates Püresi, Mercimek Çorbası. Abendessen: Çoban Salatası, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). mehr...
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1151 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Trainingsmaschine - 10 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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FattaFitto's Gewichtsverlauf
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