Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2013
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104,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 51,42g | Eiw: 62,93g | Kohlh: 97,20g.
Frühstück: Cerealitas Galletas de Arroz, Té (Infusión), La Serenísima Queso Port Salut Light, La Paulina Queso Crema. Mittagessen: Kiwi, Calabaza Cocinada, Tortilla de Acelga, Tomates, Milanesa de Pollo. Abendessen: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Soufflé de Espinacas. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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