Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 27,58g | Eiw: 76,10g | Kohlh: 95,64g.
Frühstück: Tirolez Queijo Prato, Ekobom Tapioca, Café com Leite Integral, Laranjas. Mittagessen: Brasfrut Polpa de Umbu, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Extra Fígado Bovino. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral, Brasfrut Polpa de Umbu, Tapioca de Frango. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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oficialbiamota's Gewichtsverlauf
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