Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 23,66g | Eiw: 72,50g | Kohlh: 138,40g.
Frühstück: 배추, 바나나. Mittagessen: 해키키 청경채 버터 식초 볶음, 딤섬 (고기속 에그롤-타입). Abendessen: 애터미 쉐이크. Snacks/Sonstiges: 카라멜마끼아또. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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