Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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686 kcal
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Fett: 20,98g | Eiw: 28,50g | Kohlh: 99,50g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: ABC Kecap Manis, Sambal Matah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng Tepung, Pepaya, Bolu Pisang. mehr...
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1611 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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reveluv407's Gewichtsverlauf
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