Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 24,24g | Eiw: 109,96g | Kohlh: 378,87g.
Frühstück: イオン株式会社 キャベツの千切り, コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ゆで卵, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Mittagessen: ゆで卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Abendessen: 白米. mehr...
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Zunahme von 7,3 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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