Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
|
94,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3365 kcal
|
Fett: 142,12g | Eiw: 222,98g | Kohlh: 285,08g.
Frühstück: Myprotein Maltodextrin, PPS Nutrition EAA, Myprotein Impact Whey Isolate, Laktoositon Rasvaton Rahka, 100% Kotimainen Mustikka, Kaurahiutale, Voi. Mittagessen: Parsakaali-Vihannessekoitus, Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Planti Kaurakerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Sweet & Sour Original, Golden Sun Jasmiiniriisi, Kuohukerma, Oliiviöljy. Abendessen: Parsakaali-Vihannessekoitus, Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Planti Kaurakerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Sweet & Sour Original, Golden Sun Jasmiiniriisi, Kuohukerma, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Rainbow Riisikakku, Kartanon Kevyt Meetvursti, Voi, Majoneesi, Feel Good Food Mozzarella Sticks. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|