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day 3
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65,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 87,27g | Eiw: 80,63g | Kohlh: 23,36g.
Frühstück: Telur Goreng, Kulit Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Tanah. Mittagessen: Kulit Ayam, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Tanah. Abendessen: Kacang Tanah, Kacang Tanah. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Andi Sruput's Gewichtsverlauf
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