Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 67,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 73,76g | Eiw: 65,94g | Kohlh: 181,76g.
Frühstück: Паштет из Куриной Печени (Домашний), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяная Каша на Молоке, Чернослив, Варенье Абрикосовое (Домашнее). Mittagessen: Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сваренное Вкрутую Яйцо, Экомилк Кефир 1%. Abendessen: Экомилк Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Лента Красный Апельсин. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 6 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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