Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 54,39g | Eiw: 39,82g | Kohlh: 104,15g.
Frühstück: Ашан Печенье Злаковое, Сгущенка, Сметана , Блины, Блинчики с Мясом. Mittagessen: Сметана , Щи с Курицей. Abendessen: Сосиска, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Молоко, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Красный Октябрь Шоколадные Конфеты Ассорти. mehr...
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1642 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bartimeun's Gewichtsverlauf
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