Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 71,79g | Kohlh: 222,88g.
Frühstück: Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Scaglie di Cioccolato Fondente, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Fagiolini Bolliti, Coop Olio Extravergine di Oliva 100% Italiano, Zespri Kiwi Green, Zespri Kiwi Sungold, Vivi Verde Coop Pagnotta Integrale a Fette, Peperoni Rossi Dolci, Fior Fiore Coop Hamburger di Scottona. Abendessen: Chiquita Banana, Pane Bianco, 4 Salti in Padella Contorno Mediterraneo, Uovo Sodo. Snacks/Sonstiges: Coop Yogurt Magro con Pesca in Pezzi, Noci, Spremuta d'arancia. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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