Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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56,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 44,81g | Eiw: 44,39g | Kohlh: 54,62g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Dost Yarım Yağlı Süt, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Mandalina, Kuru İncir, Badem, Ceviz, Hurma. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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