Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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82,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2219 kcal
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Fett: 77,43g | Eiw: 104,18g | Kohlh: 270,74g.
Frühstück: Himbeeren, Birnen, Banane, DM Bio Agavendicksaft, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Zucker, Wasserspinat, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Nuggets, Reis-fit Natur & Wildreis, Biskin Gold Reines Pflanzenöl. Snacks/Sonstiges: Active O2 Orange Limone, Niederegger Marzipan Classic, Monarc Schokobrötchen . mehr...
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2829 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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