|
02.21. Переболела ротовирусом, 2 дня не ела почти. Но уже начала😅 по плану должна была весить 68 и к концу месяца 66
|
69 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 70,13g | Eiw: 45,25g | Kohlh: 240,38g.
Frühstück: Рис Вареный, Растительное Масло, Чай с Сахаром, Сухари, Авокадо Авокадо, Хлебец, Щедрые Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Кефир 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Abendessen: Рис Вареный, Белая Дача Салат Айсберг, Салат Айсберг, Мария Печенье, Активия Йогурт, Жареные Орехи Кешью с Медом. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Солёные Белые, Пышкин Дом Сухарики . mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juss1111's Gewichtsverlauf
|