Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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82,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 30,87g | Eiw: 90,98g | Kohlh: 50,14g.
Frühstück: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Ameixas, Pepino (com Casca), Tomates, Chuchu Cozido, Carne Moída Refogada. Abendessen: Zaffari Batata Doce Assada , Tomates, Cenouras, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alasneaux's Gewichtsverlauf
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