Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 41,26g | Eiw: 51,54g | Kohlh: 104,38g.
Mittagessen: Lider Queso Chanco Laminado, Acuenta Mix Vacuno Soya, Tomates Cherry, Zanahoria, Dole Lechuga Escarola, Huevo Duro, Lucchetti Espirales, Kraft Real Mayo. Abendessen: Daily Fresh Barros Luco, Hecho en Casa Jugo de Frutilla . mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Zirkeltraining - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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