Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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91,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 91,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 100,43g | Eiw: 90,18g | Kohlh: 145,43g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Siyah Zeytin. Mittagessen: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Abendessen: Zeytinyağlı Barbunya, Mis Süzme Yoğurt , Brokoli Güveç (Brokoli, Pirinç, Peynir ve Mantarlı Sos), Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Beyaz Peynir, Migros Dil Peyniri, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina, Elma, Doğanay Şalgam Suyu, Çay (Demlenmiş), Espresso Kahve, Kahve. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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