Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 44,21g | Eiw: 31,34g | Kohlh: 132,60g.
Frühstück: Dereotu, Şekersiz Çay, Kiraz Domates, Yulaflı Omlet. Abendessen: Coca-Cola Şekersiz, Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm, Nohut Yemeği, Şehriyeli Pilav. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Ülker Dido Frambuaz Aromalı. mehr...
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1455 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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zhlbtlk's Gewichtsverlauf
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