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mulai diet kembali...
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97,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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391 kcal
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Fett: 6,82g | Eiw: 37,69g | Kohlh: 48,15g.
Frühstück: Teh Tawar, Wortel, Brokoli, Tomat Merah, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Mittagessen: Putih Telur Matang, Teh Tawar, Salad Hijau Ayam atau Kalkun (Ayam dan/atau Kalkun, Tomat dan/atau Wortel, Sayuran Lainnya). Abendessen: Melon, Greenfields Yogurt Original. mehr...
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3537 kcal
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Bewegung:
lari2 kecil pake treadmill - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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trisnabong's Gewichtsverlauf
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