Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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52,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 50,15g | Eiw: 37,36g | Kohlh: 75,44g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Mittagessen: Verde Valle Arroz Blanco , La Costeña Crema de Champiñon, Puerto Rican Style Beef Steak with Onions (Biftec Encebollado). Abendessen: Egg Omelet or Scrambled Egg, Tortilla. Snacks/Sonstiges: Maruchan Bowl , Kirkland Signature Gomitas de Frutas, Potato Chips (Salted) . mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Cardio - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dracomoni's Gewichtsverlauf
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