Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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55 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 33,38g | Eiw: 113,30g | Kohlh: 228,12g.
Frühstück: Bimbo Pan Cero Cero, Lechuga, Tomate Verde, Chambarete. Mittagessen: Arroz Integral, Lechuga, Chayote, Zanahoria Cocida, Ejotes, Setas, Pechuga de Pollo. Abendessen: Semillas Secas de Chía, Papaya, Kefir. Snacks/Sonstiges: Jícama, Naranjas, Piña, Papaya, Plátano Macho. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Karla De Paz's Gewichtsverlauf
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