Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2013
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90,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 50,69g | Eiw: 36,12g | Kohlh: 106,12g.
Frühstück: condiments Misc, Rolled Oats Dry, 365 Chia Seed, coffee, Sesame, half and half. Mittagessen: Hormel Turkey Spam. Abendessen: Cathy Chopped Salad 2 cups, Butter Whipped (Salted), Cathy Oven Roasted Vegetables, Hormel Turkey Spam, Red Table Wine. Snacks/Sonstiges: Tortilla Corn Chips. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 5 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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