Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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58,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 41,34g | Eiw: 70,78g | Kohlh: 213,82g.
Frühstück: Nimet Yufka, Стейк Сэндвич, Aly Tortilla Lavaş , Жареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Простой Йогурт, Простой Йогурт. Mittagessen: Чизкейк в Яблоке, банан Мини, банан Мини. Abendessen: Банановый Чизкейк, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Samira Çınar's Gewichtsverlauf
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