Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
|
91,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 91,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4025 kcal
|
Fett: 156,25g | Eiw: 250,42g | Kohlh: 414,90g.
Frühstück: Кофе, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Резной Палисад Творог 5%, Банан, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Good Food Вишня Сушеная. Mittagessen: Шоколадница Торт Вафельный, Гречка Отварная, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Красный Октябрь Маска, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Фруто Няня Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Банан, Груша, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Сушеный Инжир, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Семушка Тыквенные Семечки, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Семушка Миндаль Жареный, Lay's Чипсы с Солью. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Serg_Chiger's Gewichtsverlauf
|