|
Тренировка спина
|
90,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 90,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4022 kcal
|
Fett: 155,13g | Eiw: 245,56g | Kohlh: 411,08g.
Frühstück: Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом, Яйцо, Barilla Макароны Варёные!!!, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Жареные Бананы, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Barilla Макароны Варёные!!!. Abendessen: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Семушка Тыквенные Семечки, Резной Палисад Творог 5%, Изюм, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Михайлов Курень Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Гречка Отварная, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Банан, Груша. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Serg_Chiger's Gewichtsverlauf
|