Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2011
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72,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 136,16g | Eiw: 118,21g | Kohlh: 82,06g.
Frühstück: flax oil, flax, splenda, chia, blueberries, egg, splenda, Coffee, cream, splenda, Coffee, cream. Mittagessen: NYT Chicken Adobo. Abendessen: NYT Chicken Adobo. Snacks/Sonstiges: sausage, Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Cruch Bar. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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Palegirl 's Gewichtsverlauf
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