|
Lähestyy haamurajaa :)...vuoden päivät on kirjattu syömisiä, en olisi vuosi sitten uskonut jatkavani näin pitkään...ei muuta kuin sulkutilaa kohden ja ladulle..näillä mennään..
|
100,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3080 kcal
|
Fett: 99,51g | Eiw: 236,96g | Kohlh: 302,49g.
Frühstück: Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Oltermanni 17%, Snellman Kalkkunaleike, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Nalle Pikakaurapuuro. Mittagessen: Oliivit (Musta), Oliivit (Vihreä), Punasipuli, Tomaatit, Kurkku, Kanawokki, Kasviswokki, Saarioinen Kanakeitto. Abendessen: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Kotimaista Leipäjuusto, Snellman Kalkkunaleike, Valio Oltermanni 17%, Felix Sinappi Kurkkusalaatti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Omenat (Red Delicious). Snacks/Sonstiges: Arla Protein Mansikka-Sitruunamelissa Proteiinirahka, Valio Oltermanni 17%, Keitetty Kananmuna, Snellman Kalkkunaleike, Ullan Pakari Ruiskakko, Myllykivi Varrasleipä, Omenat (Red Delicious). mehr...
|
|
2830 kcal
|
Bewegung:
Hiihto - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
melkeen tuntuu isommalta saavutukselta pitkäkestoinen onnistuminen kuin pikainen saavutus. Olet oppinut jotain tärkeää 👍
25 Feb 21 vom Mitglied: tmcinen
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lihapulkka's Gewichtsverlauf
|