Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2009
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64,0 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1030 kcal
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Fett: 20,02g | Eiw: 41,26g | Kohlh: 188,35g.
Frühstück: Gatorade, Banana, Cappuccino. Mittagessen: Shredded Wheat, Coke Zero, Celery. Abendessen: Mineral Water, Kosher Dill Pickle. Snacks/Sonstiges: Banana, Milk 2%, Detox Tea. mehr...
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3633 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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