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49 кг , хочу быть 45
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50 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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522 kcal
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Fett: 9,28g | Eiw: 10,51g | Kohlh: 96,39g.
Frühstück: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Сливочное Масло, Белый Рис. Mittagessen: Легкий Сливочный Сыр, Русский продукт Хлеб Бородинский, Яблоки. mehr...
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1465 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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