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16.9%
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88,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 54,03g | Eiw: 127,01g | Kohlh: 220,88g.
Frühstück: Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Semillas de Lino, Granix Cereal Mix (Granix), Banano. Mittagessen: Pan Blanco, Hamburguesa Sencilla, Chorizo. Abendessen: Tomates Rojos, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Manzanas Rojas Deliciosas. mehr...
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3194 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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