Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
|
80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 54,05g | Eiw: 85,91g | Kohlh: 245,96g.
Frühstück: Salatalık, Domatesler, Su, Nescafe Sade, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Biber Kızartması, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pirinç Pilavı, Kızılay Soda. Abendessen: Su, Muz. Snacks/Sonstiges: Eti Sütlü Kremalı Yulaflı Bisküvi, Kızılcık-Üzüm Suyu (Şişede), Tadım Çekirdek, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru İncir. mehr...
|
|
2285 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
canerp020's Gewichtsverlauf
|