Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
|
73,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1766 kcal
|
Fett: 63,22g | Eiw: 86,91g | Kohlh: 196,39g.
Frühstück: Aguacate, Crepe. Mittagessen: Piña, Aceite de Oliva, Lidl Gulas , Almejas al Vapor o Hervidas, Hacendado Tagliatelle. Abendessen: Salsa de Soja, Lacasa Lacasitos, Hacendado Tarta de Queso con Arándanos, Salmón Cocinado, Makis de Aguacate. Snacks/Sonstiges: Mandarina, San Miguel Cerveza Especial . mehr...
|
|
2208 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ivanrojas84's Gewichtsverlauf
|