Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 16,46g | Eiw: 55,23g | Kohlh: 147,56g.
Frühstück: 7-11 火腿雞蛋三文治, 咖啡, 熱奶咖啡, 桂格(Quaker) 快熟燕麥片. Mittagessen: 綠日堂 蒟蒻麵, 帶子. Abendessen: 啤酒, 豬肝, 壽桃牌 台式刀削麵. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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