|
Ik had een hele moeilijke week! Mezelf aangedaan door me in de ochtend en avond te wegen. Ik had immense schommelingen met echt kilo(s) erbij. Resultaat een serieuze mentale dip en slecht gezind. Vandaag dan toch een goei resultaat. Gevraagd aan m’n partner om ze te verstoppen tot volgende vrijdag 🤭😂😂😂 Fijn wknd!
|
67,7 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 95,09g | Eiw: 104,91g | Kohlh: 207,04g.
Mittagessen: Colruyt Martino, Broodje Smos. Abendessen: Bereide Champignons (in Olie Bereid), Aldi Gerookte Zalm, Iglo Spinazie Met Roomsaus, Barilla Tagliatelle. Snacks/Sonstiges: Côte d'Or Chokotoff (9,8g), Ambiente Orangettes, Zuurtje. mehr...
|
|
2140 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Dat is nog een goed idee! 😂
Weegschaal gewoon laten verstoppen🤔👏🏼
26 Feb 21 vom Mitglied: Merysom
|
Haha, ik ken dat gevoel! 😅
Je hebt een mooi traject afgeleg! Je bent precies met gemak onder die 70 gegaan 😉
27 Feb 21 vom Mitglied: Kat DL
|
Merysom ze vliegt op zolder se daar durf ik niet komen want we hebben geen vaste trap 😂 @Katy goh heel makkelijk zou ik het zelf niet omschrijven 😂😂😂 Heb echt languit twijfel gezeten of ik ging voor er net boven of er onder. Nu ben ik uiteraard mega blij met het resultaat 🤭 Ik weeg al vanaf mijn 13-14j boven de 70 kilo dus ja dit is wel extra speciaal 🙌🏻
27 Feb 21 vom Mitglied: Pumagirl1985
|
Ken dat gevoel 😁😁😁maar komt goed . Best is 1x per week en op nuchtere maag , dus ‘smorgens . Good luck !
27 Feb 21 vom Mitglied: marieke_n142
|
week bezig en twee kilo kwijt zonder veel moeite
28 Feb 21 vom Mitglied: john.monteny
|
Prachtig hoe je dat doet, wat is je gouden tip 🤩 om tot zo een resultaat te komen?
01 Mrz 21 vom Mitglied: Appelbie
|
@marieke die tip geef ik aan andere ook hoor 😂😂😂 maar ik merk dat de laatste tijd het wat een obsessie wordt die weegschaal. @appelbie heb jammer genoeg geen gouden tip 🤭😂 volhouden en geduld is 1 denk ik en ik probeer 3 maaltijden te nemen en deze zo juist mogelijk in te vullen en om 16u eet ik verse soep of wat skyr met vers fruit. Sinds 6 weken probeer ik ook regelmatig te wandelen. Dat beïnvloedt denk ik mijn resultaat niet echt wel wat ik eet.
01 Mrz 21 vom Mitglied: Pumagirl1985
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pumagirl1985's Gewichtsverlauf
|