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Alhamdulillah😍
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70,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 34,87g | Eiw: 46,34g | Kohlh: 145,45g.
Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih, Chia Seed. Abendessen: Kerupuk Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rambutan, Roti kukus gandum. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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fitrdwi's Gewichtsverlauf
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