Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 39,43g | Eiw: 112,85g | Kohlh: 77,24g.
Frühstück: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Pepaya Muda. Mittagessen: NutriSari American Sweet Orange, Silver Queen Coklat. Abendessen: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mayones, Wortel Dimasak, Selada Kol, Pepaya Muda. Snacks/Sonstiges: Muscle First Pro Whey 100, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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asaria_ra's Gewichtsverlauf
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