Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 55,35g | Eiw: 124,70g | Kohlh: 162,04g.
Frühstück: Ameixas, Salada de Frutas, Castanhas de Caju. Mittagessen: Pimentão Vermelho, Cebolas, Verde Campo Requeijão Cremoso Lacfree, Tomates Cereja, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Manteiga (com Sal), Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Camarão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Patinho Grelhado. Nachtmahl: Nature Omega 3, Integralmedica BCAA 2044Mg, Integralmedica Glutamina, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Creatina, Darkness Whey Nitro Hard. Snacks/Sonstiges: Salada de Frutas. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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Gisele Maciel.'s Gewichtsverlauf
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