Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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91,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 25,37g | Eiw: 56,37g | Kohlh: 175,60g.
Frühstück: Hacendado Zumo Mediterráneo, Manzana Roja, Peras. Mittagessen: Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Macarrones. Abendessen: Mercadona Patatas Gajo , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ligeresa Margarina, Profand Sepia Limpia Troceada Congelada. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Negro 72%. mehr...
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2666 kcal
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Bewegung:
Spinning - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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RubenPB's Gewichtsverlauf
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