|
Arkadaşlar 1 haftadır spora gidiyorum kardiyo egzersizleri yapıyorum. Diz kemiğimde baya ağrı var özellikle dizlerimin üstüne çökemiyorum hiç. sizin de öle oldu mu ? ne yapmalıyım?
|
89,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 45,25g | Eiw: 24,98g | Kohlh: 179,25g.
Mittagessen: Kısır, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Patatesli Börek. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Hurma, Kahve (Demlenmiş). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|