Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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66 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 65,08g | Eiw: 64,96g | Kohlh: 154,02g.
Frühstück: Kızarmış Çavdar Ekmeği, Zeo Çizik Yeşil Zeytin, Otlu Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Mis Light Süt , Nescafe Sade, Gün Kurusu. Mittagessen: Mis Light Yoğurt , Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Muratbey Örgü Peyniri, Açma, Bizim Vatan Ton Balığı, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Sonstiges: Lay's Klasik, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Mis Light Süt , Nescafe Sade, Keçiboynuzu. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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bengiozel23's Gewichtsverlauf
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