Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 71,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 21,98g | Eiw: 32,76g | Kohlh: 123,56g.
Frühstück: Amandes Rôties à Sec (sans Sel Ajouté), Noix, Oeuf Mollet. Mittagessen: Boulettes de Viande sans Viande, Pain Pita Blanc. Abendessen: Pommes de Terre Frites (de l'Achat, Sel Ajouté, Congelées), Pain Libanais, Rechta. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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