Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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64 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 54,02g | Eiw: 87,58g | Kohlh: 177,48g.
Frühstück: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Telur Ceplok, Alpukat. Mittagessen: Dada Ayam, Udang Kukus atau Rebus, Tomat, Telur, ABC Saus Sambal, Bernardi Bakso Ikan, Saus Tomat. Abendessen: Bakso Ikan, La Fonte Spaghetti-11, Keju Parmesan Parut Kering. Snacks/Sonstiges: Telur, Quaker Instant Oatmeal, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Greenfields Low Fat Milk, Pisang, Dale's Farm Creamy Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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carboreo's Gewichtsverlauf
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