|
85/65/86
|
48,7 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 74,11g | Eiw: 105,70g | Kohlh: 152,18g.
Frühstück: Киндер Молочный Ломтик, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Кофе. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Heinz Фасоль Красная Консервированная, Рис Отварной, Кофе. Abendessen: СибХлеб Пирожное Песочное Глазированное, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Растительное Масло, Кабачок, Яичный Желток, Яичный Белок, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Snacks/Sonstiges: Зебра, Milka Mini Cookies, Омлет или Яичница с Колбасой, Alpen Gold Oreo, Творожные цветочки, Кофе. mehr...
|
|
1687 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 36 Minuten, Einkaufen - 35 Minuten, Stepper - 1 Stunde und 5 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|