Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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72,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 62,62g | Eiw: 60,60g | Kohlh: 150,03g.
Frühstück: Hummus, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Mittagessen: Linsensuppe, Linsensuppe, TiP Bockwürstchen . Abendessen: Plow, Spreewaldhof Spreelinge, Orto Mio Ajvar Mild. Snacks/Sonstiges: Blanchiert Mandeln, Kinder Riegel Mini, Kaffee mit Milch, Kinder Riegel Mini. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer 1 - 15 Minuten, Crosstrainer - 45 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Kopilochkafat's Gewichtsverlauf
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