Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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57,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 55,92g | Eiw: 55,40g | Kohlh: 172,34g.
Frühstück: Ronik Финики Мазафати, Лаваш Тонкий, Семена Льна, Чай, Мёд, Ronik Курага Джамбо, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. Mittagessen: Масло Гхи, Сладкий Красный Перец, Плов. Abendessen: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Киви, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красное Яблоко, Куриная Печень, Грибы. Snacks/Sonstiges: Гранатовый Сок. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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juliejulie77's Gewichtsverlauf
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